Pazartesi, Ağustos 8, 2022

Közlenmiş Patlıcan Kaç Kalori?

Yemeklerde sıklıkla tüketilen bir kültür bitkisi olarak patlıcan, Osmanlı mutfağından itibaren Türk mutfağında hatırı sayılı bir yeri olan sebzelerdendir.  Hem çok çeşitli yemeklerde kullanılabilmesi, sevilen bir tadı olması hem de  sağlığa olan faydası ile değerli bir besindir.

Patlıcan tüketiminin merkezi sinir sisteminde yatıştırıcı etki yaptığı, vücutta kan yapımını arttırdığı, kötü kolesterolü düşürdüğü, lifli bir gıda olması sebebiyle mide bağırsak rahatsızlıklarını giderdiği  kanıtlanmıştır. Bunun yanında içeriğinde bulunan A vitamini ile göz sağlığı açısından düzenli olarak tüketilmesi gerekir.

Çiğ Patlıcanın Kalori Değeri

100 gram çiğ patlıcanda 25 kalori bulunmaktadır. 100 gram pişmiş patlıcan 18 kaloridir.

Közlenmiş Patlıcan Kalori Değerleri

Bir adet közlenmiş patlıcanın kalori değeri 25-30 arasındadır.
Domates ile yapılan közlenmiş patlıcan salatasının 100 gramı 32-35 kcal.’dir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Varis Nedir? Nasıl Oluşur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Varis Nedir? Toplardamarların genişlemesine ve şişmesine varis denir. Genellikle, vücudun en fazla basınç altında kalan bölgesi olan bacakların alt kısımlarında görülen varis, yalnızca estetik açıdan...