Çarşamba, Ağustos 10, 2022

Hamilelikte Sağlıklı Bir Tatil İçin Öneriler

hamilelikte tatil

Gebelikte tatile çıkmak istiyorsanız bu sizin psikolojik açıdan kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak ve hiçbir şey yapmasanız bile kendinizi mutlu etmenize neden olacaktır. Öncelikli olarak tatile gitmiş olduğunuz yerdeki sağlık kurumları ve kapasiteleri hakkında bir araştırma yapmalısınız. Çünkü acil bir durum oluştuğu zaman nereye ne şekilde gideceğinizi bilmeniz önemlidir. Çünkü anlık olarak müdahale edilmesi gereken bir durum gelişebilir.

Kullandığınız ilaçlarınızı ve de gittiğiniz doktorun bilmesi gereken tıbbi bilgilerin hepsini yanınızda bulundurmanız gerekiyor. Bebeğiniz ve sizin açınızdan beslenme önemlidir. Bu nedenle de tatildeyken de düzenli bir şekilde beslenmeniz gerekiyor. Özellikle güneşi bol bir yere gitmiş iseniz o zaman mutlaka bol sıvı tüketmelisiniz. Hatta lifli yiyecekler yönünden beslenmeniz gerekir.

Hijyen tatilde en önemli konuların başında gelir. Bunu da öyle her istediğiniz yerden yemek yememe, her yerde oturmama ve her yerde denize girme gibi konuları biraz daha gözen göstererek yerine getirebilirsiniz. Gebeliğiniz süresinde emin olmadığınız her şeyden uzak durmanız gerekiyor.

Evden çıkarken üzerinize ince ve de rahat bir kıyafet seçmelisiniz. Ayakkabı seçiminde de düz topuksuz modeller doğru olacaktır. Tatilde normal insanlar sürekli olarak gezerler ve bir şeylerle uğraşırlar ancak burası sizin için ciddi bir dinlenme alanı olması gerekiyor. Sık sık dinlenmek size iyi gelecektir.

Yukarıdaki önemli noktalara karşın aşağıda bir hamilenin tatile gidemeyeceği durumlarında olduğunu söylemek gerekir. Bu durumlarda anne adayı için tatil risk demektir bu nedenle de en azından bu sene uzak durulması gerekecektir.

  • Düşük öyküsü
  • Rahim ağzı yetmezliği
  • Dış gebelik öyküsü
  • Erken doğum öyküsü
  • Plasental anomaliler (bebeğin eşine ait problemler)
  • Vajinal kanama veya düşük tehdidi
  • Çoğul gebelik
  • Gebelik zehirlenmesi öyküsü
  • Hipertansiyon
  • Diyabet (şeker hastalığı)
  • Kalp hastalığı
  • Kansızlık

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz