Elma kansere ve kolesterole karşı faydalıdır

149
elma kansere faydalıdır

Elma tüketiminde kendinizi kısıtlamayın çünkü elma yemek sizi hastalıklardan korur.

Sabahları kahvaltı yapmadan önce bir tane elma yersen açlık hissini gidermiş olursun. Böylece acıkmadan geç kahvaltı yaparsın. Buda sağlık için çok önemlidir. Zaten iki öğün yeterlidir. Az ye şifa bul.
Elmadaki şeker direk kana gider ve açlık hissini giderir veya geciktirir.

Elmanın faydaları saymakla bitmez. Çocuklarımıza elma yemeleri için yardımcı olalım.

Elmanın faydaları saymakla bitmez:

  • İçindeki petkin maddesi zararlı kolesterolü (LDL)’yi düşürürken, faydalı kolesterol (HDL) oranını yükseltir.
  • Dalağın kan yapmasını sağlar
  • Bünyesindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir.
  • Nefesi rahatlatır. Elma yiyenlerin daha kolay nefes aldığını göstermektedir.
  • Gastritten kaynaklanan yanmaları hafifletir.
  • Sabah aç karna yendiğinde kanı temizler ve toksinleri atmayı sağlar.
  • Uykudan önce yenirse rahatlatır ve kolay uyumayı sağlar.
  • Düşük kalorili (50 kalori) olduğu için şişmanlığı önler, kan şekeri düzeyini ve yüksek tansiyonu olumlu bir şekilde etkiler.
  • Isırarak yenirse dişleri temizler, diş etlerini güçlendirir.
  • Karaciğer kanseri, kalın barsak kanseri ve göğüs kanserine karşı koruyucu etkiye sahiptir
  • Cilde parlaklık ve güzellik verir
  • Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir.
  • Baş ağrısına iyi gelir.
  • Uykusuzluğa iyi gelir.
  • Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar.
  • En fazla kabuğunda ve kabuğun hemen altında yoğun olarak bulunur. Bu nedenle iyi yıkanmış elmanın kabuğuyla tüketilmesi en doğrusudur.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz