Ek Gıdaya Geçişte 6-8 Ay Beslenmesi

44
ek gıdaya geçiş bebek maması

Genelde bebeğinizi ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslemeniz 6.aydan itibaren ek gıda vermeye başlamanız önerilir. İlk 6 ay bebeğiniz ihtiyacı olan her şeyi anne sütünden alır.

Bebeklerde ek gıdaya geçiş

Ek gıdaya geçmeden önce bebeğiniz yemekleri ağzında çevirebilmeli ve diliyle geriye doğru itebilmeli, destekli de olsa oturabilmesi gerekir. Bebeklerin yatırılarak beslenmesi boğulmaya neden olabilir ve bu yüzden tehlikelidir.

6.Ay da verilebilecek gıdalar

Meyveler : Elma, Armut, Kayısı, Muz, Nektarin, Şeftali, Mor Erik

Sebzeler :  Patates, Havuç, Kabak, Bal kabağı, Yer elması, Semizotu, Ispanak

Tahıllar : İrmik, Arpa, Yulaf, Pirinç

7 Ayın sonundan itibaren bebeğinizi etler ile tanıştırabilirsiniz. Özellikle demir bakımından zengin olan kırmızı et anne sütü alan bebekler için iyi bir başlangıç olabilir.Sebze çorbalarının içine blender dan geçirerek ekleyebilirsiniz.

7-8 Ay da verilebilecek gıdalar

Meyveler : Avokado, Mango, Hurma, Erik

Sebzeler : Bezelye, Kereviz, Yeşil Fasulye, Enginar, Karnabahar

Etler : Tavuk, Hindi, Balık

Tahıllar, Baklagiller : Beyaz Un, Buğday Unu, Mısır Unu, Bulgur, Nohut, Mercimek

SEBZE PÜRESİ

Bebeğinizin ilk püresi mutlaka mevsim sebzelerinden seçilmelidir. Alerji riskine karşı 1 yada 2 sebze sebze çeşidiyle başlanmalı ve 3 gün beklenerek içeriği yavaş yavaş zenginleştirilmelidir.

YOĞURT

İlk besin olarak idealdir. Sütün aksine yoğurdu rahatlıkla verebilirsiniz. 7.Ay a doğru rahatlıkla başlayabilirsiniz. Sade veya meyve püresi eklenerek verilebilir.

MEYVE PÜRESİ

3 gün bekleme kuralı burada da geçerlidir.Meyve ve sebzeler metale değdiklerinde vitamin kaybına uğrar. Seramik bıçak, plastik bıçak ve ya cam rende kullanılmalı ve püre haline geldikten sonra hiçbir zaman bekletilmemelidir.

SU İHTİYACI

6-12 Ay arası 30-100 cc

Ek gıdaya geçişte her 3 saatte bebeğinize su içirme denemelerine başlayabilirsiniz.

6-8 AY ÖRNEK MENÜ

07:00 Anne Sütü

09:00 Kahvaltı Karışımı/Muhallebi

11:00 Anne Sütü

15:00 Sebze püresi ya da meyve püresi + anne sütü

19:00 Anne Sütü

23:00 Anne Sütü

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz