Ağız Kokusu Nasıl Engellenir?
Bitkilerle ağız kokusundan kurtulmak mümkün. Sabah uyandınız ve nefesinizin çok kötü koktuğunu kendiniz bile hissediyorsunuz, arkadaşınızla konuşurken ağzınızı kapatmak zorunda kalıyorsunuz, siz konuşurken karşınızdaki kişiler sizden uzak durmaya çalışıyor ya da siz konuşurken karşınızdaki kişinin yüz ifadesi birden değişiyorsa bu sorununuza acilen çare bulma zamanınız gelmişte geçiyor demektir.
Öncelikle bu sorununuzun neyden kaynaklandığını bulmanız gerekiyor. Çünkü ağız kokusunun birden fazla nedeni vardır.
Ağız Kokusu İçin Bitkisel Çayın Yapılışı
Malzemeler
- Biberiye çiçekleri
- Sıcak su
- 1 adet limon
Yapılışı: Biberiye çiçekleri kaynar suyun içine atılır. İçine 1 adet limon dilimlenerek eklenir. Bu karışım 20 dakika bekletilir. Sürenin sonunda karışım sıkılarak su elde edilir. Elde edilen bu su biraz daha dinlendirildikten sonra sabahları aç karnına ve yemek sonrası bir fincan içilir.
Ağız Kokusu İçin Gargaranın Yapılışı
Malzemeler
- Menekşe çiçekleri
- Maydanoz
- Nane ruhu
Yapılışı: Menekşe çiçekleri ve maydanoz bir miktar suyun içinde 10 dakika kaynatılır. Elde edilen karışım süzülür. Bu suya bir miktar nane ruhu katılarak bir gün bekletilir. Artık ağız kokusu sorununuz için gargaranız hazırdır. Bu suyla rahatsızlığınız devam ettiği sürece yemeklerden önce ve sonra gargara yapabilirsiniz.
Ağız Kokusu İçin Gargaranın Yapılışı
Malzemeler
- Ada çayı
- Nane ruhu
Yapılışı : Bir avuç kadar ada çayı sıcak suyun içine katılarak 15 dakika demlenmesi beklenilir. Elde edilen karışım sıkılarak içine bir miktar nane ruhu katılır. Bu su gün boyunca dinlendirilir. Dinlendirilmiş olan su yarı oranda içme suyuyla karıştırılarak ağız sık sık çalkalanarak gargara yapılabilir.
Ağız Kokusunun Nedenler Ve Alınacak Önlemler
Ağız kokusunun birden fazla nedeni vardır. Bunun için öncelikle ağız kokunuzun neden kaynaklandığını bulmak gerekiyor.
- Sinüzite kaynaklanan nedenler : Sinüzitli kişinin geniz akıntısının iltihaplı olması nefesinde hoş olmayan bir kokuya neden olur.
- Bademcik iltihabından kaynaklanan nedenler.
- Diş ve diş eti hastalıklarından kaynaklanan nedenler
- Mide ve bağırsak sistemi hastalıklarından kaynaklanan nedenler
- Dil üzerindeki mantar enfeksiyonlarından kaynaklanan nedenler
- Ağız Kokusunu Önlemek İçin Alacağınız Önlemler
Eğer ağzınızda herhangi bir enfeksiyon, vücudunuzda nefesinizin kokmasına yol açacak herhangi bir sağlık sorunu yoksa ağız kokusunu engellemek için gargara ve diş macunlarıyla yapılacak düzenli temizliğinizi aksatmayın.
- Diş fırçalama işleminin yanında dil temizliğinize de özen gösterin.
- Diş ipi kullanmaya özen gösterin.
Sarımsak, soğan ve baharattan kaçının ya da pişirerek yemeyi tercih edin. Çoğunlukla kötü sindirildikleri için süt ürünleri de bu probleme neden olabilir
- Çok fazla çay ve kahve tüketmeyin.
- Alkolü ve sigarayı bırakın.
Tükürük salgısını hareketlendirin. Bakteri oluşumunu önlemek için ağzın oksijenlenmesine yardımcı olun. Şekersiz sakız çiğnemek bunun en kolay yolu.
Ağız kuruluğunu önlemek için gün boyu su için.
